今日は早出。ゆっくり行くために早く出ないとって思うんだけど、それ程早くは出発せず。土曜日だから、気持ちはのんびり行こう。
今日は駅伝部に出会わなかった。土曜日だからか、時間が早いからか。
空気が涼しい。少し早いだけでも涼しさが違うね。
結局途中からいつもの？スピードで走る。どうもペットボトルが揺れがちで、抑えながら走る。
体感より速めのスピードになりがち。
この時間、人が多い。土曜日だからか、少し早い時間の方がウォーキング、ランニングの人が多いのかな。スピードを落としたり避けて走った。
階段前の気温は23度。
階段は速く駆け上がり、アップダウンはフォームを崩さず走った。
いつも通りの流しとクールダウン。
更衣室は電気をつけたけど、同じタイミングで入る人がいた。
仕事は、疲れた～！
の帰宅ラン。疲れたので、何とか前にと走る。でもそれだと足底の前足が痛いので、前に行かないように走る。こんな時、というか、疲れてて前に進まない感じがする時は、反発で足を上げる。股関節で足を前に出す。足が単に上がると、腕振りで前に進む。そんな疲れたなの帰宅ランだった。
帰って早く寝て、深夜勤入り。