今日も何とか起きて出発出来た。
不正出血が続いていて、もう来ないかもしれないと思っていた出血は、最悪なことにこの間の検査で出血し始めてしまった。まあ、良かったんだけど、タイミングがね。そんな訳で、まだ本調子？になれない朝。
何故か最近起きた時に右腕が痛い事が多い。今日は両腕の前腕が痛い。無理しないで行こう。
最初は足が上がりにくい感じがしたけど、だんだんスピードは速めになった。
信号待ちでしっかりストレッチ。
今日は、この気温(薄着ってこと）とお弁当で荷物軽めだ。
足が不安定になりそうだけど、気にせずに走る。
今日はいつもより10分？遅く出たので、それから到着してからトイレに行きたくて、blogを書く時間がなくなった。だから、朝のことは、それ以上はもう忘れた。
仕事してても右腕が痛くて、ストレッチしたり力を入れてみたり。でも、やっぱりずっと痛い。
やっぱり少し安静にさせて湿布を貼ろうかな。
帰宅ランでは、何故か「アキレス腱走り」になった。ずっとは慣れなくてキツくて、下腿の前面が筋肉痛になりそうだと思った。スピードを出そうとすると、そこにに筋肉ができるとビスが言ってた。「キツイのは気のせいだな。」と思いながら走った。自分的な自然な普通走り(ジョグというよりラン）まで、もう少しかもしれない。
走ってる最中は、右腕は痛くなかった。