老化抑制が可能に？ チェック6項目、羽鳥慎一はいくつ当てはまったか
jcastテレビウォッチ 2022年07月08日12時20分
「老化を抑制できる可能性が最新の研究で分かってきました」と8日（2022年7月）、司会の羽鳥慎一がオートファジーと呼ぶ細胞の若返り機能について取り上げた。日本が世界の研究をリードしている分野だそうだ。
聞いただけで難解そうだが、「毎日少しずつ細胞の中味を新品と入れ替えるのだそうです」と羽鳥がかいつまんだ。大阪大学の吉森保教授は「普段から少しずつ起きています。細胞そのものをケアすることで新陳代謝を促し、健康にする可能性がある」と解説した。車の部品を新品にかえて長持ちさせるようなものだという。
そこで、番組は「若返り機能は大丈夫か？ チェック6項目」をあげた。「睡眠時間が短く、不規則」「寝る直前によく食べる」「よく間食をする」「揚げ物や脂っこい物が好き」「発酵食品が嫌い」「運動不足」。一つか二つあると、オートファジー低下の初期段階らしい。
なるほど、自分の老化が進むわけだ、と納得したのでした。
ちなみに吉森保教授の研究室のサイト（→こちら）も覗いてみたのですが…。
なんだか文字が見づらいです。
これも老化の現れかしら？
昨日のランチはこちらで。
https://tabelog.com/saitama/A1101/A110101/11002363/
外観はこんな感じ。
入店してカウンターに着席。
うな重はイイお値段がするので諦めて、注文したのは…。
うな丼、1480円なり。
ご飯の大盛は無料のようですが、普通盛で。
美味いうなぎだと思いましたが、やっぱりサイズはやや控えめ…。
次はKNDのうな正にお邪魔してガッツリ食べたいなあ、と思ったのでした。
夕食は…。
馴染みのお店で軽く一杯ひっかけた後に…。
テイクアウトのお店に寄り道して…。
また週替りの丼をゲット。
まぐろネギトロとろろ丼、って名前が長過ぎですね。
私のオートファジーは低下する一方のようです。
今日は週末ルーチンの前に、先輩と昼呑みの予定です。