❀メンタル不調を治すまでの記録❀ -5ページ目

❀メンタル不調を治すまでの記録❀

2人目出産後ワンオペ・フルタイムで働いていた私は
キャパオーバーになり鬱になりました。
一年鬱の薬を飲んだけど治らず
治すために色々な治療方法を模索して
試していく経過を綴っていきます☻

断薬経験者にある程度

 

 

 

 

 

反動が1週間くらい出るけど

そこ乗り越えたら楽になるという事を聞いていたので

 

 

 

 

 

覚悟して挑みました。

 

 

 

 

 

 

離脱症状は

断薬して2,3日は吐き気が続き、

 

 

 

 

 

 

 

体のだるさ、めまいなど。

 

 

 

 

 

 

結果1週間半くらいで離脱症状はなくなりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

断薬してからの体調の変化は

 

 

 

 

 

 

体が軽い😭

 

 

 

 

 

 

日中酷かった眠気がない😭

 

 

 

 

 

むちゃくちゃいい体調の変化がありました。

 

 

 

 

 

 

 

子供が遊んでと言えば

遊んであげることができ、

 

 

 

 

 

 

 

休みの日は子供と一緒に

元気に公園で遊べるようになったんです😭

 

 

 

 

 

 

確かに離脱症状はしんどかったけど

 

 

 

 

「私は変わる」と

覚悟をもって挑んで本当に良かったです🐻🌻