❀メンタル不調を治すまでの記録❀

2人目出産後ワンオペ・フルタイムで働いていた私は
キャパオーバーになり鬱になりました。
一年鬱の薬を飲んだけど治らず
治すために色々な治療方法を模索して
試していく経過を綴っていきます☻