ダイエット10日目

ダイエット10日目！

体脂肪率　37.1%
体重−0.5kg

昨日全然食べれなかったのがしっかり数字で現れてますね（´ε`；）
維持出来るかは自分次第、、、
と思ってたけど、今日の昼食はちらし寿司だったので沢山食べちゃいましたー💦
お菓子も3個くらい食べちゃったよ。。。
あー美味しかった！笑

ちなみに体重は毎朝測ってます🐖
なので夜どう過ごすかが翌日の体重に響くことは想定済み✨

今夜は納豆・キムチ・肉じゃが・きゅうりの漬物
エアロバイクと半身浴もしっかりやりました！
健康診断まであと2日！！
頑張れ自分！