ダイエット12日目!



体脂肪率 36.5%
体重+-0kg

えーー😱
あんなにジムで汗かいて、サウナで汗かいて、ご飯も食べなかったのに
昨日と変わってなーーい!笑
ダイエット怖い😱😱

健康診断の結果は、服を着て66.7kg
マイナス1kgしてくれるので65.7kgと記録されました(´ε`;)

目標には届かなかったけど、一先ず健康診断も終わったのでチートDAY🍫
ジムで頑張りすぎて筋肉痛なので運動も今日はやりません!!
何を食べたかは内緒です🤫笑


明日の朝の測定、、、怖すぎる