あなたのせいを、あなたのおかげに変えてみると。。。

日本は、どんどん高齢化社会になって行きますね。

私たちひとりひとりが心穏やかに、自分の人生を愉しんで生きていくことがとっても大切だと実感する今日この頃です

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『美点凝視』という発想、いいかも～♪- Happy Color Lesson -

ニュースで、高齢者同士のいざこざが増えているようなことを言っていました

同じスポーツ仲間に硫酸のような液体をかけたり、実の妹を刃物で切りつけたり・・・・・・

それっていったい何故なんだろう？

解説の方たちは

「老いる事への恐れ」

「受け入れにくい考え方（頑固）になる」

「疎外感や罪悪感からの思い込み」

と言うようなことをおっしゃっていた。　

うんうん、たしかにそれはそういうことだと思うわ。

ただ、ニュースでは、じゃぁどうしたらいい？　とか、

どうなったらシアワセ？とか、　そこが無いよね。

だから、現状を分析して、否定して、批判して、後味わるく終わることに・・・・・なる

じゃぁどうしたらいい？っていうと、

ジャッジするから、余計罪悪感が生まれるわけだから、

現状はさらっと、そっか～そんなことがおこっているんだねっと『達観』して、

そうだよね～、そんな気持ちにもなるよねっと、マルっと受け入れちゃったとき、

徐々に心が緩んでいって、楽ちん人生になって行くのではないかと思うのです

で、どうなったらシアワセか？っていうと、

みんなが笑顔で現状を受け入れて楽しめれば、今在るものへの感謝が生まれて、

シアワセ感が溢れてくると思うの。

そのためのちょっとした乃浬子的考え方のコツを、

今日はシェアしたいと思います。

これはニュースでも言っていたんだけれど、私たちついつい、「～のせいでこうなった」　と、

現状を、なにかの、誰かのせいにしたがる心の癖(ものの見方の習慣)があるよね。

それが大きくなると、　恨み辛み、因縁怨念、仇討　ww になって行く。　←　オペラか！？

もう、それ卒業して、

「～のせい」のかわりに、「～のおかげ」　って思ってみてはどうかしら？

～のせいってい言った時点で、その出来事に対してデメリットを探す脳になる。

～のおかげって言った途端に、その出来事に対してのメリットを探す脳になる。

『～のせいだ！』と恨んだ時点で、デメリットを検索する脳になる。

『～のおかげ』と感謝が溢れた途端に、メリットを検索する脳になる。

両方とも、なにかの、誰かの、所以を探すんだケド、どうせなら、「メリット探し」の方が幸せになれそうよね

そして、自分のせい(罪悪感)から、「自分のおかげ」(感謝)へと、シフトしていくことが何よりも誰よりも、とってもとっても大切って思うんです‼️

そんなに簡単に考え方の癖(視点)を切り替えれるものではないけれど、

少しずつ、一つずつ、せいをおかげにしてみようって、留意して、気付いて行ってみたら、

現状～～例えば上記した、『老いる事への恐れ(悲しみ・怒り)』　を、

いつの間にか達観できるようになってきて、あれれ～そのうちに、

『老いる事へのおかげ(感謝)』　が湧き上がったりする

そしたら、少しずつだけど、肩の、眉間の、そして全ての心身の、

チカラが緩んで来て、人生が無限大に拡がって行くと思うのです

これは、高齢の方たちだけでなく、老若男女みんなに言えること。

私もライフスタイリングを通して、みなさんと一緒に、一歩一歩、愉しみながらトライしていこう～