1日の摂取カロリー＊旦那の場合

書き出してみました。
一体何カロリー摂取しているのか。
驚愕でした。
一昨日からメモしていますが今のところ連日3000kcl近いです💧

因みに昨日のデータです。3608.98kcal(何とまあ)

牛乳をしこたま飲むのがまず宜しくない。２リットル1280kcalで1日の必要摂取カロリーの3／4しめてます。そして間食スイーツ。一個でやめときゃいいのに二個(894kcal)。今日は日曜で店が閉まってる事と、おやつと牛乳のストックがないことがせめてもの救い。