ブログを書くことに疲れてしまい、いつのまにか、見ることもなくなっていたこのアメーバーブログ。
ただ、最近、いろいろ思うことや感じること、やっぱり書いていきたいと思い、久しぶりに、書いてみることにした。
きっと、誰にも読まれることもないけれど、自分のために書いてみる。
感じたことや考えることもどこかに覚え書きしないと、
なかったことのように忘れてしまうこともあるし、どこか心の奥底にたまっていくものもある。
最近、読んだ本「ちょっと踊ったりすぐにかけだす」（古賀及子さん）の日記、エッセイが心地よくて、心がほんわか、あたたかくなった。
及子さんの日常生活の一部が書かれているのだが、毎日って、日常って、こんなに気づくことがたくさんあったよね、と思い、このブログに日記として残してみようと思いついた。
スケジュール帳には日々のメモは残しているけど、もう少し、長めに書いていけたらと思う。
ただ、義務的になってしまうと、どうしても書かなければいけない…となってしまい、自分で自分を窮屈にさせてしまうので、楽しみながら、自分の覚え書き日記として書いてみようと思います。
さて、ここ数日のことですが、ヨガのインストラクターのお友達からすすめられた本「すべての不調は自分で治せる」（藤川徳美さん）
食事のことや栄養学の話を聞いて、ちょっと試しに自分の体で実験をしようと思います。
私は、去年の夏、コロナに罹患してから、まだ身体がしっくりこない状態です。
コロナの後遺症なのか、更年期というものなのか、区別がつかないもの。
なんとなく元気がでない、力がでない感覚です。
身体に無理はさせないようにしつつも、本来の私は身体を動かしてこそ、エネルギーを作り出してたタイプですが、今、それができてない感じ。
今まで、花粉症や黄砂などのアレルギーなどなかったのですが、コロナになってから敏感になってしまったようで、花粉症や黄砂はもちろんですが、気候の変動などが体調にでやすい。
こんな弱い私ではなかったのに…と思うこの頃。
そんな時に教えてもらったのが分子栄養学でした。
さっそく、本を読み、先ずはプロテインを購入し、昨日から試しています。
ここから、自分の身体、心がどうやって変化していくのか楽しみです。
プロテイン、サプリなども少しずつ、ここに書いて残していこうと思います。
今日は一日雨予報です。
大きな台風が近づいているようです。
五月の終わりに台風がくるって、今までにあったのかな？
気候も激しい。
備えれるものは備えて、準備することも大事。
