天然酵母パンと簡単美食レシピ
『Yoshiko's Kitchen』の大友よしこです
食べないで痩せることと
美しくフォルムを整え痩せるからだを
作ることは全く異なる
WOMAN NATURAL FORME協会主宰のあさみさんのお言葉をお借りしました。
本当に本当にそのとおりだと思います。
今日は、あさみさんに「くびれケア」をお願いしてきました。
はい、「くびれ」という響きにとびつきました（笑）
年齢とともに、だんだんくびれって無くなってきますね～
なぜなんでしょうね～
太っちゃうからでしょうかね～
でも、ただ痩せればくびれが戻る！と勘違いしてるヒトが多いと、
あさみさんはおっしゃいます。
骨格、筋肉、内臓、姿勢、すべてが本来の位置にあって、正常に機能していること
その状態が、体にとって一番心地よく、余分なお肉もつかない状態。
くびれ、と一言でいっても、全身トータル、内も外もすべて関係しているんですよね。
たぶん…みんな、若い頃のように痩せればいいってもんじゃないってこと、薄々わかってる(笑)と思います。
でも、痩せてる＝キレイって刷り込まれてる人も多いし、
それより問題なのは、40代過ぎて何も考えずに痩せると健康に弊害が出るってことを知らないこと。
話しがそれましたが
あさみさんは、くびれが無くなる理由をとてもわかりやすく教えてくださいました。
これは、絶対知っておいた方が良いです
私は、体の内側を整えることには心血注いでいますが（笑）、
外側だって同じことなんですね。
燃やすための栄養が体にない状態で、
痩せようと運動しても痩せません。
燃やすものがないのでガス欠になるだけです。
心身が苦しい状態で美しくなることはあり得ません。
私は、美食講座でそうお伝えしています。
体の外側も同じこと。
筋肉が正常に使えない状態で運動しても痩せないし、
必要ない所に硬い筋肉がつくだけで美しい体にはなれないそうです。
まさに
食べないで痩せることと
美しくフォルムを整え痩せるからだを
作ることは全く異なる
コレ
何度も載せちゃう（笑）
見た目を美しくしたいなら、まず体が機能しやすいように整える
自分に対しての最低限の礼儀ですね。
自分を大事にするってこういうことなんだな
、と思いました～
私は外側のケアは専門じゃないので、定期的にメンテナンスをお願いしようと思います。
体のこと、本気で大事にしたい方にオススメです。
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