天然酵母パンと簡単美食レシピ
『Yoshiko's Kitchen』の大友よしこです
アンチエイジング
この言葉に飛びつく人は多いですね～
私も飛びつきます～
でも、アンチエイジングって・・・
私、思うのですが・・
人により、「アンチエイジング」の捉え方が違う気がします。
どう捉えているかによって、
年のわりにイタイ若作りをしているか
もしくは
その人が美しく年齢を重ねているか
が別れる気がします。
いつまでも若々しく美しく在りたい
それって女性ならみんな願うこと
20代の頃の自分を思い出し、アノ頃の若さとトキメキをもう一度
とばかりに、若い子と同じようなメイクをしたり、娘と同じ服を着たり（着られるカラダであることはスゴイです）
若さをむしゃらに取り戻そうとするアンチエイジング
年を取る＝ダメ
・・・って感じ
それも別にいいけど、
年齢を重ねることを嫌がっているうちは、美しさから遠ざかるばかりだと思うのです。
自分の変化に気付かぬふりして若さだけをむさぼるのは、自分に対する冒とくじゃない
今の自分はいいとこない
年をとるのは、だれしも平等です。
今の自分に目を向けて、今の自分とこれからの自分に愛情を注ぎたい。
年齢に応じて、または自分の変化に応じて、必要なケアをする。
これもアンチエイジングです。
もちろん、外側だけでなく内側（内臓とか細胞とか）もです。
外側に変化が表れたときは、必ず内側がさきに変化しています。
外見の変化は、カラダからのサインなんです。
シミが出来た～シワが増えた～
というときは、体内が酸化しているとき
太った～
というときは、代謝が落ちているとき
肌に透明感が無くなった～
というときは、酸化＋糖化しているとき
アンチエイジングって、外側（外見）から入りがちだけど、
私は、内側（体内）ケアの方が大切だと思っています。
４０歳を過ぎた頃から、体内の変化が顕著になります。
今までと同じものを食べていては、ケアしきれなくなるのが現実です。
でも、これは嘆くことでなくて、そろそろ自分自身のことよく見て！大事にして！ってことだと思うのです。
自分をもっと愛していこうって年齢になってきたそういうことです。
同じアンチエイジングに励んでいても、
捉え方により、その先の美に大きな違いが出る。
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