天然酵母パンと簡単美食レシピ
『Yoshiko's Kitchen』の大友よしこです
人間、見た目が全てじゃないんだけど
でもやっぱり
見た目も大事
人からどう見られるか、
より
自分でどれだけ自信を持てるか
お肌がキレイ
スタイルがイイ
その『結果』じゃなくて、
結果にたどり着くまでの『過程』が大事。
私は、
結果にコミットします
ではなくて
過程にコミットします
どんなに見た目美しくなったとしても、
そこに至るために
自分を痛めつけて、
ガマンしまくって、
苦しみに耐え抜いて、
それで手に入れた美って、本当に美しいのかな？
本来の自分を蔑ろにしてないかな？
そんなんで自信持って、自分に満足してますって言えるかな？
自分を慈しむように、
少しの不調もスルーせずケアする
不調にならないように生活習慣を見直す
カラダのラインを整えるために効果的な運動をする
美しくなることに喜びと希望を持てる精神状態でいる
自分を大事に大事に手当てして、
その結果、心身ともに美しく健康になってた✨
私、毎日ハッピーです！って胸を張って言える
どっちが魅力的？
見た目大事よ(笑)
でももっと大事なのは、
見た目と中身
カラダとココロのバランス
どちらも美しく満たされているか
見た目だけの美は、うすっぺらいの
キレイだけど魅力ない
すぐ飽きる
もっと大事に大事に
自分の中の『美』を育てていこうね♡
毎日の食事を見直すだけで、
自分のカラダが喜んでいるのを実感できます^ ^
自分のカラダを知ってキレイになる
自分だけの食生活改善プログラムを作ってほしい
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