真夏日に公園で遊んだ日の夜ごはん

天然酵母パンと簡単美食レシピ

『Yoshiko's Kitchen』の大友よしこです

き、今日は暑かった

息子は９連休なので、今日もお決まりの公園へ。

炎天下の中、サッカーにキャッチボールに自転車こぎに…私も頑張りました

46歳、お外はキツイ(笑)

もうぐったり疲れて、夜ごはんなんて作る気もしない。

でも

夜ごはん楽してカップラーメンか⁉️

いや

今日浴びた紫外線対策しなくていいのか⁉️

私の中で葛藤が始まる(笑)

楽は一瞬

シミは一生

そうだ、ダメだ

シミはイヤだ！

自分を奮い立たせるんだ

抗酸化作用の高いニンジンとカボチャのスープ

リコピンたっぷりトマトソースのキャベツモリモリハンバーグ

カリウム豊富なキュウリの浅漬け

も一個おまけのキャベツとエノキの卵炒め

そして美容液をたっぷり塗って

今日はもう寝まーす

紫外線、浴びたその日にサヨウナラ

笑笑

おやすみなさーい

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