天然酵母パンと簡単美食レシピ
『Yoshiko's Kitchen』の大友よしこです
カレー、ハンバーグ、スパゲッティ、唐揚げ・・・
子どもが好きなメニューって
私たちにとって「美容」からもっともかけ離れたメニュー（笑）
でも、お母さんは我が子に美味しいものを食べさせたくて
たくさん食べて元気に大きくなって欲しくて
美容と関係ない「お子さまゴハン」を一生懸命作っているのです。
そう、母はいつだって自分より子どもを優先して生きているんですよね〜。
でも、ちょっとまって。
子どもが元気に成長するゴハンと
お母さんの健康と美を保てるゴハン
両立できないの⁉︎
そうよー
どっちか優先のゴハンしか作れないって
思い込んでない⁉︎
私は思い込んでました(笑)
いやいや
両立しようよ！！
しましょうよー！！！
私が考える美食はね、
もちろん女性が健康でキレイになるためのゴハン
でも、それだけじゃありません。
家族みんなが美味しく一緒に食べられて、
子どもも旦那さまも元気になる！
そして、妻であり母である女性が自分の健康を守り美を保てるゴハン✨
それが美食です♡
一見、フツーのカレー🍛
いわゆるスパイスたっぷりの大人カレーとは別物です。
小さい子どもが食べられる辛さのないカレー
でも、自分で言うのもナンですが
チョーオイシイ
オットからは、「売れる
」
とお墨付きをいただきました
さてさて、そんなチョーオイシイカレーの
どこが美肌カレーなのかと言いますと
トマトで煮込んでいるのです。
トマトに含まれるリコピンは抗酸化作用がとても高い
さらにオイルで加熱することで効果はさらにUPします
これをベースに旬の野菜やビタミンBを含むお肉をプラスして、
あとはヒミツのちょいちょいっと・・・で完成
美肌効果はもちろん、一皿で栄養バランスは完結
子どもはモリモリ食べてくれるし、
私は潤うお肌を妄想しながら、やはりモリモリ食べる（笑）
せっかくゴハンを作るのだから、
自分にも家族にも、
みんなに嬉しい効果があるメニューを作りたい
これが、私の美食の原点です
美肌カレーを含む美食メニュー体験会を開催します
「食」の悩み、
「食」に期待したいこと、
美食ってナニ？
そんなあれやこれやを美食メニューを食べながら
みなさんとお話ししたいです
ぜひ
ぜひ
お時間を作って美食体験会にいらしてくだーい
【日程】３月１２日（月）・１４日（水）
【時間】１１時～１４時頃まで
【参加費】３５００円
【場所】Yoshiko's Kithen 中央線武蔵境または西武新宿線田無
※お子様連れ可です。
お申込み
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