天然酵母パンと簡単美食メニュ―で女性を幸せにします
幸せ体質ナビゲーター 大友よしこです
パンを作っていると、心が浄化される
今日のレッスンで受講生さんがポツリと言った言葉
よっしゃー
そう
それが、私のレッスンの狙い
私もね、パンを作っていたら鬱にならないじゃないかって、
密かに本気で思ってます（笑）
「パン生地を触ってると癒される～
」
「落ち込んでたけど、忘れちゃった
」
どのレッスンでも、必ず誰かが口にする言葉です。
なんとなくイライラしていても、
パンの柔らかくて気持ちのいい生地を触っていると、
心が丸く、穏やかになっていきます。
こんちくしょー
って叩きつけるようにパンを捏ねて
ストレスを発散させるのではなく、
ただただ、気持ちイイ～～
と、ポヤ～っとしながらパンを触って癒される
落ち込みやイライラというストレスは、
発散させて無くすのではなく、癒して忘れた方が気持ちいい。
穏やかな気持ちでパン生地に触ると、
自然とおいしい愛情こもったパンが焼けるものです。
これは本当で、パンは材料がシンプルな上に触れる時間が長いので、
作った人の精神状態が体温を通してパン生地に伝わるんです。
今日は、パンを捏ねて心の元気を取り戻せてもらえてよかった
上手なパンが焼けるより、そのほうが嬉しいです
浄化されて元気になった心で焼いたパンです（笑）
ね
気持ち良くなるだけで、こんなに上手にパンが焼けるんです
すごいですね～
作る（食べる？）リラクゼーションだわ～
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