その食の知識、本当に自分に合ってるの！？を確認できます【美食講座ご感想】

天然酵母パンと簡単美食メニューで女性を幸せにします
幸せ体質ナビゲーター　大友よしこです


これ、体に良いって聞くけど・・・
本当！？
私に合ってる！？


毎回マジメに美食講座を受講してくださっている、ちづ☆さん
食事の作り方、食材の使い方を工夫してくださっています。

自分に合っているか！？が大事なんです！

ご感想ありがとうございます♡

  

＜ご感想＞

テレビや巷で良くこれがいい・あれがいい

と、聞きますが…

あまりその知識は深くなく、「そうテレビで言ってた」程度の私

本当にそれを鵜呑みにしていいのか？

という思いもあり、この美食講座を受けております

やっぱりいいのか

と、納得できたり

野菜はもちろん、肉もご飯もちゃんと摂った方がいいんだ

と、改めて理解したり

毎回、自分の思い込みって怖いと目を覚ましておりますo(^_^)o

昨日は一人一人へのピンポイントアドバイスあり

ストレッチあり

このストレッチの時に私のプチヨガもやらせて頂いたり

充実モリモリの回でした

私は今後、塩分に気を付けなければ…

濃い味好きなんですよね〜(>_<)

こんなに可愛いけど

お茶目さん

出ました、超高速

超高速からのこちら↓

こちらはニンニクと生姜を油で熱して

ジュ〜‼︎

出来ました〜 美食ランチ

昨日の夕飯は青椒肉絲を作ったのですが、塩分を気にして控えめにし過ぎたようで…

息子も薄すぎるな〜

との感想

まぁ、いいです

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