• お久しぶりです。

• アンクルウエイト始めました。

• 歩数計のアプリは便利だな！

• QB300…その後の話し。

• 心肺機能を向上させよう。

• 再始動。

• 岡山マラソン2017

• パーサビブ効きはじめました。

• BNPの話。

• 低カルシウムになってしまった。

• 足のマメが痛い！

• もの食う人々

• 夏は朝トレ。

• 暑い！

• パーサビブはじめました。

• 汗をかこう。

• 薬の進化が生活も変える。

• ダンベルスクワットはじめました。

• 血糖値を緩やかにする食事。

• ロープワーク！

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