胡座をかいて、背中を丸めた姿勢、頭は前に垂れています…こんな姿勢でうたた寝すること2時間？ ニ晩続けて…フェルデンクライスのアドバンスで首を触って貰ったとき、筋肉の張り具合を指摘されて思い出したのが、この首に負担をかけてしまった悪行です
背中、腰に重大なダメージを与えてしまう前に気づいて良かった…普通にしていても、頭が上手く背骨に支えられていない姿勢で毎日を過ごしていれば、これもやはり大きなダメージの原因に…頭が重いことをちゃんと認識しておかなくてはいけません！ でも、頭が重いって感じていない人多いですね
体の頑張りからのストレスを考えると、あちこちが頑張り固められた体に支えられている頭より、余分な力が入っていない効率の良い動きが出来る体に支えられている頭の方が、「中身」の働きも良くなることでしょう ‼
iPhoneからの投稿