仰向け(枕なし)で楽になんて寝られない‥‥ボディポテンシャルやフェルデンクライスを始めた頃の私‥‥肩まわりが落ち着かなくて、肩に圧迫されて息苦しささえ感じる始末
今では以前のような違和感はありません、むしろ固い床の上に寝るのが大好きになってしまいました
ベットのように柔らかいところで長時間寝ると逆に身体が強張ってしまって困ることもしばしば‥‥
寝返りをうつとき、柔らか過ぎる床は身体のしっかりとした支えとはなってくれません
これまで重力と戦い(ちょっと大袈裟？)、床が助けてくれることについて学んできました
床は直接的に動きを助けてくれたり、意識をはっきりさせてくれる環境になってくれたり‥‥
自室では邪魔物のない床が少ししか見えていないのが残念！