前に書きました指の動きというのは、指だけの動きに留まりません
指から手に、腕に、肩に肋骨に、背骨に‥‥全身へ
今日の教室でも指から‥‥の動きをしていただきました
ところで、私自身のことですが、自宅に戻り家のことをしていましたら、感じられる体幹部の自由さに？？？ ‥‥自由過ぎるのです、いつも固い自分にしてみれば、です
そういえばスタジオでレッスンをしていたとき、私の指・手もやさしい動きを繰り返していたっけ 、皆さんに語りかけながら‥‥
指 手 腕 肩 ‥‥ 楽にして
呼吸をする時の胸、肋骨の動きが大きく感じられます
今夜はマシンに乗ってもバランスが取りやすそう♪