膝立ちになって、片手(右)で片方(右)の踵を左右に動かす
方膝を立てて‥‥
左脚を前に伸ばし、右脚は膝を曲げて膝下を後ろに向けて‥‥
右足を立てた左膝(大腿部)に乗せて‥‥
昨日今日でいろいろな姿勢で踵を左右に動かしました
～足部のたくさんある関節ー足首ー膝ー股関節ー背骨ー肋骨ー肩甲骨ー肘ー手首ー手～
たくさんの関節を通り抜けて動きが伝わります‥‥いろいろなところでの動きを感じる‥‥自分の中で起こっていることを感じる
地元にいてはなかなか持てない時間です！
昨日と今日で同じ動作をしてもつながり方が変わるので、動き方も変わります
地元で待っていて下さる皆さん、良いものをお伝え出来ると思いますので、今暫くお待ち下さ～い♪