コア‥‥インナーマッスルのはたらきを感じる

エアロバイクを漕ぎながら実験～

ペダルに置かれている足の小指側に圧力をかけてみたり、親指側に圧力をかけてみたり‥‥“ズボンの内側の縫い目”を意識してみたり

ズボンの内側の縫い目を意識して漕いだときに一番コア・インナーマッスルのはたらきが感じられましたね

他の人の場合はどうでしょうかね、皆違いますからね