おっ、久しぶりの自主トレ? | ~からだに聞く!~案内人のブログ

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フェルデンクライスメソッド♪
脳と心とからだのつながり、脳の学習、意識改革、動きの改善etc とても奥深い世界。キーワードは 『気づき』誰にでも取り組みやすい、そしてからだにやさしいメソッドからお伝えします。

今日は、娘に譲り渡した動き解剖学なる本を取り戻し、久々にゆっくり眺めていました(?)

ページをめくりながら始めのうちはイメージの中で動いていましたが、そのうちに本を手放して、それでもまだ座ったままですがゴソゴソと‥‥

ついには、立ち上がりまして、狭~いスペースでまわりの障害物を気にしながらおもむろに身体を動かし始めたのです

のんびりと2時間ほど自分の世界で♪♪

(やればそれなりに充実感が持てるのに‥‥反省)