床で横向きに寝ている姿勢から四つん這いになるとき、どうやって体勢を変えますか？
はいはいしている赤ちゃん、とは違って、我々大人は多くの場合、横に転がり、一旦座る、そこから両手をついて、お尻(骨盤)を持ち上げる‥‥かな？
今日のセミナーでは、横向き寝の姿勢から骨盤を持ち上げて膝の上に乗せる(座る、踵の上に骨盤を乗せないで、いきなり四つん這いの骨盤の位置に向かっていく)
何の説明もなしで、とりあえず骨盤を持ち上げることにチャレンジしてみる、やりようによってはとても難しい動き、力任せになってしまう動きです
求められているのは『剛』ではなく『柔』
背骨や胸の柔らかさの凄さ(自分の固さを実感しつつ‥‥)をたっぷり味わっていただきました！