初めての寝台特急♪ | ~からだに聞く!~案内人のブログ

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フェルデンクライスメソッド♪
脳と心とからだのつながり、脳の学習、意識改革、動きの改善etc とても奥深い世界。キーワードは 『気づき』誰にでも取り組みやすい、そしてからだにやさしいメソッドからお伝えします。

寝台特急「あけぼの」で弘前に向かっています(上野で乗車)

初めての寝台車です!!

「ムーンライトながら」という夜行列車は何度も使いましたが、何せ座ったまま、約6時間‥‥今回の12時間の半分とはいえそれなりに大変

ちゃんと寝られる寝台車、揺れも嫌な感じではなくほぼ爆睡状態 (^-^)V

まだ眠りが浅いときに、ふと気づくと音は静かだし、揺れもほとんど無いし「あれ?止まってるのかな?」、とカーテンを開けてみたら駅のホームが見え、うんとスピードを落として通過中だったんです

身体は意識よりちゃんと感覚を働かせているんですね

そのうちに深い眠りに入り、携帯のアラームで朝目覚めました

毎日アラームをかけていますが、いつもアラームより先に目覚めます
アラームに起こされたのは久しぶりのこと‥‥適度な揺れが良かったのかな♪

良く眠れたのですが、枕を使わなかったせいもあり、顔がむくんでしまって‥‥一応???女性ですからその辺は気にして

早速にむくみ解消を‥‥ここで一旦記事を書き終えて次で紹介します

(コンセントが無いので電池パック取り替えないと)
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狭いながらマイルーム


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早朝の日本海‥‥海面から水蒸気が立ちのぼり、場所によっては雲が海面に降りてきているよう



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