やっぱり旬のものをいただくと、体が元気になる気がします。
この日は冷しゃぶに、オクラのごま和え。
オクラ大好きです。
これは、黒胡麻をすって甘めの胡麻だれを作って添えました。胡麻たっぷりが美味しい。
最近のガッテンで、生のまま細かく刻んで、お水を少し入れて混ぜるとトロトロになると言っていました。しかも、それを混ぜてお素麺を食べると、血糖値の上昇をゆるやかにしてくれるんですって。
先日やってみたけど、とろろみたいで美味しかったです。
あとは枝豆やズッキーニや茄子など、夏野菜をたくさん頂いています。
ズッキーニはシンプルにオリーブオイルで軽く焼いて、お塩で食べるのがいちばん好きです。
ちょっと生っぽいぐらいが好き。
最近のかわったことと言えば、汗疹がとてもひどいです。今までこんなひどい汗疹なったことない。
特に太ももが痒くて痒くて、ただれたようになっています。
やっぱり汗かく量が多いからなのかな。
汗をいっぱいかいたら、シャワーで軽く流して保湿もしてるんですけどね。
今日は健診だったので、先生に診てもらって軟膏を出していただきました。
あとは、肌のためにさらっとした下半身用の肌着がほしくて。
さらに言えば綿100％のぴったりしていないタイプのもの。
家では基本ワンピースなのですが、汗で足と足がくっつくのが不快なのです。
ピタッとする生地もいやなので、マタニティレギンスは何本か持っているけどそれも履きたくなくて。
というわけで、苦肉の策が紳士もののステテコ！
病院のそばにある、用品店という感じのお店に理想通りのものがあり、購入してきました。
紳士物のだから、前に穴？があって。
ちょっと、いやだいぶ恥ずかしいんだけど、これだけで履くわけじゃないからいいかなー、と。
2枚セットで980円。わーい！
軟膏とステテコで、なんとか夏を乗りきろうと思います。
今日の晩ごはんはゴーヤチャンプルーにします。今年、初ゴーヤ！