自己表現を開放あなたの
素直な気持ちを
表現してみることに
どこかで
ダメだしや
制限をかけてきたと
感じているなら
一人だけの空間で
誰に気兼ねや遠慮することなく
自分の本音
心の声を引き出して
口に出してみましょう
その本音や声が
もしも
本意でないものや
誰かを傷つけたり
するものになるとしても
自分や誰かを否定したり
悪ものにしていたような
そんな感情を
思い出させる本音であっても
封印したり
閉じ込めておけば
その心の声が
その声に合った
現実を引き寄せてきます
善し悪しの
ジャッジは手放して
目の前に出してみた
自分の本音・心の声に
ありがとう
ありがとう
キラキラの光で
包み込むように
ふんわり
優しい
ありがとうのシャボン玉
その中に込めて
ふーっと
想いを開放してみましょう
明日からまた
新しいサイクルのはじまり
今日はゆっくり
深呼吸でもしながら
首回りを
動かしてみたり
ストレッチするのもおすすめ
優しく
喉のあたりに手を当てて
自分の想いが声となって
生みだされる
あなたの喉にも
ありがとうを
伝えておきましょ