『小さな目標を小まめにつくり、終わらせてから次に行く！』ヴァータ(風の性質)人へのアドバイス！

こんにちは。

先週、アーユルヴェーダ・リーディング基礎講座（男性を元気にする女性の知恵）に
ご参加くださった、ハタヨがのインストラクターをされている、たまきさんのブログでご紹介いただきました～♪

でもでも、あまりにわかりやすく、読みやすく、面白い記事だったので、、、

ジェラシーを感じてしまった私です。

そのジェラシー・チックなブログ記事がこちら。

あんまり面白かったので

「実践♡たまちゃんのアーユルヴェーダ」

というテーマで、これからちょくちょく

私が暮らしの中でアーユルヴェーダに助けてもらう

場面を記事にしていきまーす^^

理論は使ってこそ!　～実践♡たまちゃんのアーユルヴェーダ

「ヴァータ(風の要素)」は次から次へと
アイデアが出てくるけど
ネガティブに作用すると
「落ち着きがない・気が散りやすい」(^▽^;)

そこで「これをする」と行動の範囲をきちっと
決めて物事を進めるといいのだとか。

アイニーさんに
「部屋も片付かないんです～」って白状したら
「『今日はここを片す』って決心して遂行するのがコツね」
って教えてもらいました。

『小さな目標を小まめに作って
終わらせてから次に行く』
というのがヴァータ(風の要素)の人の
問題点への対処法なのだそうです。

*　*　*

どんな性質が多くても、それは個性。
良し悪しはない。

その個性に合わせた行動
その個性を補う行動

を考える手がかりにすればいい

その手がかりを考える"もと"に
アーユルヴェーダの智慧が役に立つ

そんなことを学んだアーユルヴェーダ講座でした♡

すごーいですね。本当に伝えたいことをしっかりつかんでくれている、たまちゃんです。

風（ヴァータ）の性質を多く持っている方は、とてもフットワークが軽くて、行動的。

なので人よりも動きが多いのが特徴！

そして、その動きはカラダだけではなく、心の動き、思考の動きにも同じことが言えます。

やってるそばから、いろんなことが次々頭に浮かんでしまい・・・何をやっていたのか？忘れてしまうこともあったりするのです～。

どうやら、たまちゃんは、ピッタリ図星だったようです。

そんな風の軽やかさを持っている方は、意識していないと、行動もどんどん流れていってしまいがちなんです。あるいは、あれこれ発想は浮かぶんだけど、中々行動にはつながらない。。。とかね。

とくに・・・午後２時から６時の時間帯は、風の作用が強くなる時間なので、ウィンドーショッピングなどをしていると、あれもこれも欲しくなり、つい衝動買い・・・なんてことも。

そんなとき、

ヴァータの体質の方は、ひとまずゆっくり落ち着いて、リラックスしてから、本当に欲しいのか？自分に問いかけてみるとよいですね。

その心の癖、日常の行動パターンは、性格ではなくて、個性や体質からきている可能性があります！ぜひ、自分を知っていく知恵として、または、まわりの人間ウォッチングに、アーユルヴェーダを学びませんか？

個性や体質がわかると、人間関係も楽にスムーズになっていきます！ぜひ一緒に学んで、人との関係を楽しいものにしていきましょう。

＊福岡開催＊１０月１０日（基礎）・１１日（応用）