心地よさを追求すると楽になる！

おはようございます


昨日は・・・

正しさという価値観について
考えてみたのですが。


人間関係においても
身体においても

正しさを押し付けることが
必ずしも幸せにつながらない
こともあるようです。



たとえば、体においては、
様々なボディーワークが
日夜、体や心と対話しながら、

身体のもつ不思議や可能性を
見出してきています。


私がはまった、操体法や
フェルデンクライスといった
ボディーワークでは


体の　快・不快の感覚を
丁寧に感じていきます。


特に、操体法では


不快な方へはアプローチせず、
ここちよく動かせる方へ
数回動かしていくのが基本と
なるのですが。


自分にとっての心地よさを
追求すること、思いっきり味わう
だけで、体は自然に整い、
バランスを取り戻すという作用が
働くのです。


心も同じです！


正しい自分でいなくては。

相手の間違いを正さなくては。


そう思って頑張るほど、
辛くなることもあるのでは
ないでしょうか。


自分にも相手にもここちよい
状態をみつけること。

そのバランスがほどよく調和
出来た時、コミュニケーションは
すーっと通ってゆくのです。


体の緊張がとけて、心地よく
リラックスして緩んでいる状態。

緩むということは、許すことから
始まります。


「こうあるべし」


を手放してゆくと。。。

体も心もどんどんゆるみ、
許しが加速していくからです。



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