おはようございます！
ここちよい太陽の光が
嬉しい朝ですね。
今朝、、、電車で座って
いたのですが。。。
「あ、今私は前傾姿勢になってる」
ということに気づきました。
前のめりになっていたのは
私です！（笑）
それも、骨盤が丸まって
くるりーんと背中から頭が
軽く前傾になってるんですね。
普通に生活をしていたり、
ぼーっとしているなど、
こうしてふと、私の中にある
骸骨ちゃんのシルエットが
レントゲンのように浮かぶ
ことがあります。
これも、ボディーワークで
自分の身体感覚を観じる
癖を身につけてしまった副作用。
ま・・・それはさておき。
私って、そういえば
３０代の頃、随分
前のめりな生き方をして
いた気がします。
その結果、自分を酷使し、
毎晩のように寝不足に
なりながら、熱く熱く
メールをやり取りしたり。
そういう記憶というのは、
体に今も残っているのですね。
今朝、自分のスケルトンを
感じながら、そんな私の
歴史を垣間見た気がして。
なんか笑えました。
そう、こうして
形状記憶のように、
こころのあり方が
体のあり方となって
必要の無い時にも、
その記憶を再現して
いることがあるのです。
気づいたら、即リセット！
前傾姿勢から、仙骨を立てて
すこし後ろに頭を移動したら。
ちょっとしたことなのに。
呼吸がすーっと楽になりました。
一歩前進すると、見える景色が
かわるように。
体にとっても、すこし何かが
変わることで、見え方も
感じ方も変わってくるもの
なのです。
あなたの無意識に、無自覚に
繰り返している体の枠や制限。
リセットしていきませんか？
ここちよい太陽の光が
嬉しい朝ですね。
今朝、、、電車で座って
いたのですが。。。
「あ、今私は前傾姿勢になってる」
ということに気づきました。
前のめりになっていたのは
私です！（笑）
それも、骨盤が丸まって
くるりーんと背中から頭が
軽く前傾になってるんですね。
普通に生活をしていたり、
ぼーっとしているなど、
こうしてふと、私の中にある
骸骨ちゃんのシルエットが
レントゲンのように浮かぶ
ことがあります。
これも、ボディーワークで
自分の身体感覚を観じる
癖を身につけてしまった副作用。
ま・・・それはさておき。
私って、そういえば
３０代の頃、随分
前のめりな生き方をして
いた気がします。
その結果、自分を酷使し、
毎晩のように寝不足に
なりながら、熱く熱く
メールをやり取りしたり。
そういう記憶というのは、
体に今も残っているのですね。
今朝、自分のスケルトンを
感じながら、そんな私の
歴史を垣間見た気がして。
なんか笑えました。
そう、こうして
形状記憶のように、
こころのあり方が
体のあり方となって
必要の無い時にも、
その記憶を再現して
いることがあるのです。
気づいたら、即リセット！
前傾姿勢から、仙骨を立てて
すこし後ろに頭を移動したら。
ちょっとしたことなのに。
呼吸がすーっと楽になりました。
一歩前進すると、見える景色が
かわるように。
体にとっても、すこし何かが
変わることで、見え方も
感じ方も変わってくるもの
なのです。
あなたの無意識に、無自覚に
繰り返している体の枠や制限。
リセットしていきませんか？
