おはよーございます
今朝も元気な「あくび」から始まりました
あくび・・・には、停滞していた気の流れ
つまり呼吸のつまりを流そうとする
作用があります。
私は、講座やWSなどで、
あくびが出そうな人を見つけると・・・
というより、私には「あくび」センサーが
あるのだと信じているのだが。
つい、大喜びしてしまう！
最近ではこちら。
http://ameblo.jp/nhs-yokohama/entry-11913011417.html
「私の講座では、あくびフリーですから」
と言ったことが、結構心に響く方も
いるようでして。。。
ま、あくびをこんなに喜ぶ人も
少ないのかもしれませんね。
セッションをしていても、
良いあくびには、すかさず賞賛を
贈ります
実際に、あくびをする時に
よぉ～～～～～～～～～く
感じてみてください。
ちょっぴり息を吸ったあと、
がぁ～～～～っと吐く方が
長いことに、気づきませんか？
そうなんです。
朝起きて、身体を伸ばす時も、
寝ている間に、動かないで
固まっていた筋肉をほぐそうと
する作用であったり。
同時にしっかりと、息を吐く
ための作用でったりするんです。
陰陽五行の臓器時計では、
一日は肺から始まると
されています。
大気中に、今日も私は
元気に活動を始めました！
そんな
意思表示をしているんですね。
仕事中や、勉強中にも
呼吸が浅くなり、身体を
固めていたりします。
いろんな状況で、
身体が反応するあくびの
作用も少しずつ違いはあれど
呼吸が浅くなっているから
吐きたいのです
生あくびが何度もでる
ということも
あくびに乗せて、出したい
何かがあるからなんですね。
いっぱいあくびをすると
涙も出てきたりしますよね。
そんな時、かんじてみてください。
おそらく・・・首の後ろあたりが
すごく楽にスッキリしてきて
いることを！
まだまだ一般的には
あくびの良さが広まって
いないのが残念ですが。
ぜひ、あくび！
どんどん出してくださいね
今朝も、大きく伸びをして
良いあくびからスタートしましょう
今朝も元気な「あくび」から始まりました
あくび・・・には、停滞していた気の流れ
つまり呼吸のつまりを流そうとする
作用があります。
私は、講座やWSなどで、
あくびが出そうな人を見つけると・・・
というより、私には「あくび」センサーが
あるのだと信じているのだが。
つい、大喜びしてしまう！
最近ではこちら。
http://ameblo.jp/nhs-yokohama/entry-11913011417.html
「私の講座では、あくびフリーですから」
と言ったことが、結構心に響く方も
いるようでして。。。
ま、あくびをこんなに喜ぶ人も
少ないのかもしれませんね。
セッションをしていても、
良いあくびには、すかさず賞賛を
贈ります
実際に、あくびをする時に
よぉ～～～～～～～～～く
感じてみてください。
ちょっぴり息を吸ったあと、
がぁ～～～～っと吐く方が
長いことに、気づきませんか？
そうなんです。
朝起きて、身体を伸ばす時も、
寝ている間に、動かないで
固まっていた筋肉をほぐそうと
する作用であったり。
同時にしっかりと、息を吐く
ための作用でったりするんです。
陰陽五行の臓器時計では、
一日は肺から始まると
されています。
大気中に、今日も私は
元気に活動を始めました！
そんな
意思表示をしているんですね。
仕事中や、勉強中にも
呼吸が浅くなり、身体を
固めていたりします。
いろんな状況で、
身体が反応するあくびの
作用も少しずつ違いはあれど
呼吸が浅くなっているから
吐きたいのです
生あくびが何度もでる
ということも
あくびに乗せて、出したい
何かがあるからなんですね。
いっぱいあくびをすると
涙も出てきたりしますよね。
そんな時、かんじてみてください。
おそらく・・・首の後ろあたりが
すごく楽にスッキリしてきて
いることを！
まだまだ一般的には
あくびの良さが広まって
いないのが残念ですが。
ぜひ、あくび！
どんどん出してくださいね
今朝も、大きく伸びをして
良いあくびからスタートしましょう
