おはよーございます
雪、すごかったですね～
外の景色とは無縁で
ヌクヌク寝ているアトランタです
おかげさまで、食べて、寝て、トイレ
を繰り返しつつ、元気に過ごしてます！
さて、千葉のあたりは
40cm-50cmくらいの雪が積もり
今朝もきっと、ゴミ収集車は通れない
のではというほど残ってる…
てか、積み上がってます
駅までの道のりも
まだ雪かきが手付かずの通りもあり
歩きながら、滑ってる方も結構
いましたね。
どうぞ、みなさんお気をつけて
歩く時に、滑るまいっ！
と、緊張し、体が硬直すると
よけい滑りやすくなります
こんな時こそ、足裏を柔らかく
しなやかに使う訓練、訓練
膝を軽く曲げて、腰をゆったり
力を抜くと。自然に重心が安定して
グランディングできます。
そして、シャーベット状に凍っている
路面でも、シャリシャリの雪の上でも
足裏で、地面に優しくフィットさせる
ように歩きます。
私は、足裏と地面が対話している
感覚なのですが。
そうすると、不思議と体も
ゆるみ、あったまってくるので
安心して歩けます。
慣れないうちは、ゆっくりと！
周りの安全もしっかり見ながら
歩いてくださいね～(*^^*)
どんな状態の中でも、
調和しながら、共振しながら
過ごしてみると、体もどんどん
進化してゆきますよ
ステキな一日になりますように