花粉症がいますぐラクになる本

花粉がつらい季節になってきました

アイニーは、数年前くらいまで
辛い症状がありましたが、、、、
ここ最近は、たまに目がかゆくなる程度で
軽減してきております


先週の講座でも、アーユルヴェーダの
ゴマ油（太白ごま油をキュアリングして使用）
をご紹介したところ、辛い花粉の症状が軽減した
というコメントをくださった受講生さんがいました


そして・・・昨日フラリとコンビニに立ち寄ると
こんな雑誌が目に止まりました！




花粉症がいますぐラクになる本―これ一冊でOK!最新薬から体質改善まで完全ガイド! (ぶんか社ムック)/ぶんか社

￥590
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中を見ると、漢方から体質改善に引き続き

アーユルヴェーダ式ケアで気分爽快！体質改善

という記事が掲載されていました。

アイニーが学んだアーユルヴェーダ＆ヨガ研究家
西川眞知子先生が監修でした。

ゴマ油うがいやボディケアと、体質毎のケア方法が
かんたんに紹介されています。


他にもさまざまなケア方法やアイテムも紹介されてます。


アイニーが実際にセルフケアとして実践している
セサミオイルについては、ブログで紹介していきますね