みなさま、こんばんは
今日も寒かったですねー
アイニーは、ブログでもお知らせしていました
自然治癒力学校の認定講師仲間、
ミトコンセナ こと さくちゃんの講座に行ってきました
http://s.ameblo.jp/mitokonsena/entry-11140176689.html"
たいていの方は、
ミトコンドリア
何それ？ゾウリムシの仲間？
という感じではないでしょうか？
あの、プランクトンではなく・・・
誰しも体の中に持っている大事な大事なもの
私たちの細胞の中にある、極微な小器官なのです
何をしているかというと・・・！？
カラダに必要なエネルギーを作ったり、
新陳代謝を促進するホルモンだしたり、
コントロール・制御している、とぉーっても
ありがたい存在なのですぅ～～～
面白くて、ためになる情報満載の講座だったので、
すこぉ～～しずつ、ＴＴＰしながらお伝えしちゃいますねん
さくちゃん、お勧め！ミトコン活性化の生活習慣 
お風呂上りに、足首に冷たいシャワーと、温かいシャワー
交互に浴びる！
さきほど、アイニーがさっそく試してみましたが・・・
すごーい！カラダが今もポカポカしています
この習慣は、足を温め、自律神経のバランスも
整えてくれるから、ぐっすり眠れそうですよーん
ぜひぜひ、お試しくださいね
