みなさま、こんばんは
東京は雪も降って、寒い一日でした
アイニーは、仕事帰りに
新宿駅に向かいながら・・・・
一歩踏み出すごとに、
あーっ
あーっ
あーっ
あーっ
あーっ
あーっ
と、低い声を発しながら
歩いてみました
「きゃぁ～～～っ、はずかしいっ」
なんて、言っていないで
ぜひお試しを！
カラダあったまりますよん
前回の、ボネダンス体操 「発声で活性」
声の振動をつかったスペシャルレッスンで、
こんな感想をいただきました
【感想１ Ｍ．Ｎさん】
カラダが軽くなりました♪♪
生理痛も、どこかにいってしまったのが
うれしいでございます。
おなか痛くて気分も落ち気味
だったのですが、深呼吸と踊り
発声「あ”ーーー」で、あがりました
やはり、身体と心は連動してると実感
【感想２．Ａ．Ｆさん】
ぽかぽかやわらかくなって、
シュワーッと活性化しました。
チャクラに声をひびかせるだけで、
とってもリラックスして、ポカポカ。
びっくりしました。
Ａ．Ｆさんは、床につけていた足裏が
ちょっと冷たかったのですが、椅子に
座って発声していたら、ポカポカして
きたそうですよん
すごいですねぇ～～～
発声は、簡単にできる
内側からの癒しです
ぜひぜひお試しをおぉぉぉぉ～～～。
歩きながらもね
さて、、、次回のボネダンス体操は
１月２４日（火） 
両国のスタジオ・ハッピーターンにて～～
ボネダンス体操☆呼吸 スペシャル
☆癒しと活力の呼吸法☆
発声と同じように、呼吸を通じて空気の
振動が全身に広がり、活性化してくれます。
足裏から、大地のエネルギーを全身に吸収し
天とつながる呼吸を体感してみましょう！
息方は、生き方につながりますよ～～
お問合せ：
aynalem@me.com
背骨・カンタン ストレッチ♪
ボネダンス体操～～～
肩こり・腰痛・冷え性・体が重いなど・・・
ストレスが溜まっている方にも、ぜひ
お試しいただきたいです～～