みなさま、こんばんは
今日の東京地方は、浄化と恵みの雨
さっきまでは、風も唸るような音をたてて
空を舞っていましたが、、、
少し落ち着いてきたようですね
ブログのイメージを変えてみました
ボネと共に、自分の軸をみつめ、
そして自分の翼で羽ばたいていけるよう
祈りと希望を込めたイメージに
してみました
さて、
先日の、ボネダンス体操レッスン
ゴンダールスペシャルは、
肩甲骨をしなやかに動かしながら
腕の力も解放していくワークを
しっかりさせてもらいました
参加してくださったみなさまから、
体の側面（脇からウエストのあたり）が
温かくなってきたぁ～～♪
こんなにやさしいソフトタッチなのに
本当に気持ちいいんですね～♪
などなど、自分自身や相手を慈しむように
フェザータッチでケアするだけで、
カラダはどんどん心地良く変化していく
ことを実感していただきました
そんな、やさしいソフトタッチは、
手のひらや指に力が入っていると
今一つ心地よくないのです
手のひらから指の先まで、ふわ～～っと
ゆるんでいると、なでるだけで、
とぉーっても癒されるんですね
自分自身を癒し、
自分の大事な家族やパートナーを
癒してくれる
大事な大事な 手
たまに、手首をプラプラ～～～っと
振って、ゆるめてあげましょう
そして、
両手の平を合わせてこすりながら、
じんわり暖かかいエネルギーが
手のひらを緩めてくれる
のを感じてくださいね
ゆるんで、あたたかくなった手のひらを
からだの辛いところ、冷たいところに
あててみましょう
「いつも、ありがとう！」
感謝の想いをこめて・・・
今日の東京地方は、浄化と恵みの雨
さっきまでは、風も唸るような音をたてて
空を舞っていましたが、、、
少し落ち着いてきたようですね
ブログのイメージを変えてみました
ボネと共に、自分の軸をみつめ、
そして自分の翼で羽ばたいていけるよう
祈りと希望を込めたイメージに
してみました
さて、
先日の、ボネダンス体操レッスン
ゴンダールスペシャルは、
肩甲骨をしなやかに動かしながら
腕の力も解放していくワークを
しっかりさせてもらいました
参加してくださったみなさまから、
体の側面（脇からウエストのあたり）が
温かくなってきたぁ～～♪
こんなにやさしいソフトタッチなのに
本当に気持ちいいんですね～♪
などなど、自分自身や相手を慈しむように
フェザータッチでケアするだけで、
カラダはどんどん心地良く変化していく
ことを実感していただきました
そんな、やさしいソフトタッチは、
手のひらや指に力が入っていると
今一つ心地よくないのです
手のひらから指の先まで、ふわ～～っと
ゆるんでいると、なでるだけで、
とぉーっても癒されるんですね
自分自身を癒し、
自分の大事な家族やパートナーを
癒してくれる
大事な大事な 手
たまに、手首をプラプラ～～～っと
振って、ゆるめてあげましょう
そして、
両手の平を合わせてこすりながら、
じんわり暖かかいエネルギーが
手のひらを緩めてくれる
のを感じてくださいね
ゆるんで、あたたかくなった手のひらを
からだの辛いところ、冷たいところに
あててみましょう
「いつも、ありがとう！」
感謝の想いをこめて・・・