ようやく暑い夏がやってきた感じです
いい汗をかいていますか？
体に意識が向くときって、どんな時ですか？
みなさん、普段は自分の体のことなど
忘れて過ごしているかもしれませんが・・・
たとえば、
＊ 怪我をしたとき
＊ 痛みがある時
＊ 疲れている時
＊ かゆみがある時
などなど
いつもと違う状態になった時、不調を感じる時には
その症状や痛みに意識がむきますね
一般には、マイナスの感情が生まれやすい症状が
出てくると、体に気持ちがいきやすくなります。
「絶好調～～～～
」
というときには、体のことなんて忘れてる時でしょう
たいていの場合、体と心のストロークはあってない事が
多いのです。
たとえば、
心の動きが ４
体の動きは ８
だとしたら、何回かに１回しか、歩調はあいませんね。
心と体は、本当は歩調を合わせて生きて行きたいと
思っています
たとえ、ネガティブな感情であるとしても
心と寄り添うことができたら、体はとっても
ハッピーなんです
痛みや症状は、自分の中心感覚
自分自身であるということを思い出させてくれる
大事な体からのメッセージです
緊急や症状がひどい場合には、無理せずに
医者に見てもらうことはだいじです
その上で・・・
痛みや症状を、良し悪しで判断したり、
否定せずに、しっかりと意識を向けて
あげましょう
体が負担している痛みのエネルギーを、
心にも一緒に負担してもらうこと
体レベルの痛みを、意識のレベルにも
引き上げてあげることで、しっかりと
心と体の歩調が合ったとき、、、
あなたの中の、自然治癒力スイッチが
発動して、浄化エネルギーが生まれます
ボネダンス体操は、動きのリズムと
意識を合わせて、心身のめぐりをよくする
ボディーワークです
いい汗をかいていますか？
体に意識が向くときって、どんな時ですか？
みなさん、普段は自分の体のことなど
忘れて過ごしているかもしれませんが・・・
たとえば、
＊ 怪我をしたとき
＊ 痛みがある時
＊ 疲れている時
＊ かゆみがある時
などなど
いつもと違う状態になった時、不調を感じる時には
その症状や痛みに意識がむきますね
一般には、マイナスの感情が生まれやすい症状が
出てくると、体に気持ちがいきやすくなります。
「絶好調～～～～
」というときには、体のことなんて忘れてる時でしょう
たいていの場合、体と心のストロークはあってない事が
多いのです。
たとえば、
心の動きが ４
体の動きは ８
だとしたら、何回かに１回しか、歩調はあいませんね。
心と体は、本当は歩調を合わせて生きて行きたいと
思っています
たとえ、ネガティブな感情であるとしても
心と寄り添うことができたら、体はとっても
ハッピーなんです
痛みや症状は、自分の中心感覚
自分自身であるということを思い出させてくれる
大事な体からのメッセージです
緊急や症状がひどい場合には、無理せずに
医者に見てもらうことはだいじです
その上で・・・
痛みや症状を、良し悪しで判断したり、
否定せずに、しっかりと意識を向けて
あげましょう
体が負担している痛みのエネルギーを、
心にも一緒に負担してもらうこと
体レベルの痛みを、意識のレベルにも
引き上げてあげることで、しっかりと
心と体の歩調が合ったとき、、、
あなたの中の、自然治癒力スイッチが
発動して、浄化エネルギーが生まれます
ボネダンス体操は、動きのリズムと
意識を合わせて、心身のめぐりをよくする
ボディーワークです