梅雨時のむくみケア・・・美人力ＵＰ

みなさま、こんにちは

いかがおすごしですか？

寒暖の差があるこの時期・・・

本格的な暑い夏に向けて、しっかりと
出せる体になっていきたいですよね～

アイニーの別ブログにも、簡単な呼吸ワークを
ＵＰしたので、参考にしてみてね


梅雨時は・・・カラダの中もむくんでます
http://ameblo.jp/aynalem/entry-10930001296.html


この時期むくみやすい腎臓

ボネダンス体操では、背骨を軸に
ひねりのリズム運動で、

人間脱水機みたいに、腎臓や肝臓を
刺激していきます

今回は、簡単な呼吸法や、
聴覚からの刺激をプラスしながら

腎臓をケアしていくワークもやりまぁ～す


最近、

疲れやすいのよねぇ・・・
なんかだるくて、体が思い・・・

という方、もしかしたら内臓が疲れて
いるのかもしれません。

ピンときたら、明日のレッスンに是非
ご参加くださいね


それでは、よい午後を