みなさま、こんばんは。

私の地域は、計画停電が今日も実施されませんでした。

でも、できるだけ節電を心がけています。

以前訪れた、東ヨーロッパや、ロシアのお店は
昼間は、ほとんど電気を使わないお店が結構あるんです。

外から見ると、しまってるのかな?と思うような暗さで
しっかり営業しているんですね。

昼間は電気を使わないのが当たり前といった感じだった
ことを思い出しました。



日本は、昼間も夜も・・・

大量の電気を消費し続けてきました。

それが当たり前になっていて、誰もが疑問にも思わなかったこと


それほどまでに、


がんばり続けてきた日本人

電気だけではなく、ココロも身体もきっとずっと
張りつめていたのではないでしょうか?


計画停電という、この機に・・・


  電気と共に、体の力もダウンして

  ゆったりと深呼吸をしてみましょう




余震が続いていて不安もあるかもしれませんが。

不安定さや揺れは、自分の心の中にもあるかもしれません


そっと、温かい手を自分の身体に差し伸べてくださいね。


    そして


地球もきっと、不安定だったのでしょう。


深い呼吸を繰り返しながら・・・

少しずつ吐く息と共に、足の裏から地中に
つながっていく意識をしてみてください。


しっかりと、つながったようにイメージできたら

吐く息と共に、地球に感謝の思いを込めて


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