背骨スッキリ健康法

みなさま、こんばんは

新しい年がはじまり、いよいよ仕事も本格的にスタートですね

体調を整えて、よりよい仕事ができますように・・・
私も、いろんな提案や知恵を発信していきまぁ～す


さて・・・


本日は、背骨スッキリ健康法という本を紹介しますね


自分で治せる 背骨スッキリ健康法 (中経の文庫)/谷 諭

￥600
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谷先生は、この本の中で、

難しいことではなく、ちょっとした改善と
背骨を意識して直すだけで、慢性的な疲労が改善されることも多いと

おっしゃっています。


背骨は脳とつながる、さまざまな神経や指令が通る通路でも
あります。

自分の身体を快適に保つための、簡単な運動を習慣にすることで
やる気も、運気もＵＰしていきますよぉ～～


今年は、本格的にＢｏｎｅ（ボネ）のレッスンも定期開催して
いく予定です。

どうぞよろしくお願いしまぁ～す