☆Bone(ボネ）の特徴☆ その１．

世に健康体操（ワーク）は、たくさんある！

どれを選んでよいのか、迷ってしまうほど。。。


どれも、それぞれに特徴があり、個性がある。


さて・・・Bone(ボネ）は、いったいどんなメソッドなのか？


　　　一言でいうと


シンプルであるということ


基本となる動きは、背骨を軸にうごく５種類のみ！！


　・・・そして・・・


場所を選ばず、スペースも不要、道具がなくてもできる

ここが、ボネ一番のこだわり


いつでも、どこでも、どなたでも楽しみながら
身体を動かせる

そんなダンス体操です