ピロリン♪
「今から会社出ます」
へっ？🙄
まさか帰ってくるとは思わなかった・・・
こういう時ってないですか
金曜だし、どーせ外で呑んでくるんだろうと
タカを括っていたら
夫・太郎から「帰る」というLINEが入った
以前だったら
食べるものがあるなんて思う方がおかしい
自分が食べるものは自分でなんとかするのが
あ・た・り・ま・え！
ぐらいに思ってた人間なのだが
自分が死にかけ
大切な人たちを亡くし
大事な人が普通に家に帰ってくることが
どれほど奇跡で幸せなことかを
骨の髄まで味わったので
すっかり別人間に生まれ変わった私は
ちゃーーーーんとごはんを用意しなきゃ！と
思うように進化したのだった
しかし！！
絶対に帰ってこない前提だったので
これといったものが何にもない。
冷蔵庫を見ても
ナス２本、ロメインレタスの残り
余ったトマトに豆腐・・・・
やばい。地味すぎる
で、困ったなぁーとやってみたのが
こちら。
微笑ましい光景ですね♪
丸ごとトマトをぶち込むだけの炊き込みごはん。
黒胡椒をたんまり入れて、無理くり
コジャレた感を出そうとやってみたのだが
おいしかったあぁぁ👏
夫・太郎にも大々絶賛されて
がぜん調子に乗ったので
レシピ書いてみました。
包丁不要
塩分ほぼゼロ
作業3分
の、ウルトラCメニューです。
赤いから単純に食卓が華やかになって
かなりごまかせます。
丸ごとトマトと黒胡椒の炊き込みごはん
１食分塩分０.３g
▪️材料（２−３人分）
・米 2合
・トマト 中玉１個orミニトマト１０〜１２個
・だし（鰹だし粉末スティック１本使いました）
・オリーブオイル大さじ１
・黒胡椒 好きなだけ
・パルメザンチーズ
▪️作り方
・お米はといで普通に炊く分量のお水を入れる
・トマトから水分が出るので
大さじ３杯分ぐらいの水を取り出す
・だしスティック、オリーブオイル、
黒胡椒をたっぷり入れてかき混ぜる
・トマトをまるごと乗せて、スイッチを入れ
普通に炊く
・追い黒胡椒、パルメザンチーズをふって完成！
知っとくといつか役に立ちそう❤️
忙しいときに作ってみてね
今なら公式LINE登録で
塩分６gでもおいしーい低塩・無添加な食生活に変わるヒント
↓↓↓ドンっとプレゼント中です
１：📕フレンチの知恵で簡単おいしい！低塩レシピブック４冊
２：✉️読むだけで減塩をうまくやるコツがわかる5日間メール講座
✔️減塩しなきゃいけなくなった
✔️減塩しないとだけど何をしたらいいかわからない
✔️ただでさえ料理下手なのに減塩なんてお手上げ
✔️減塩だからと、美味しいものを我慢している
✔️毎日、減塩料理をするのが苦痛
✔️減塩やってるけど、誰にも褒められず虚しい
１つでもあてはまったら、まずは登録✌️
