今日は、ちょっと毛色が違いますが・・・
心停止対応と入院のおかげで
人生初の「便秘問題」に直面した私が
あれこれ試した結果、たどり着いた方法について、です✌️
入院していた時。
もちろん尿管入ってて動けないとか
手術跡の足の付け根からドレーンがぶら下がっているとか
点滴入れっぱなしで腕が腫れて痛いとか
いろいろ問題はあったのだけど
何気に一番困ったのが、実は「便秘」だった。
意識なくなって10日間ぐらいは
何も食べていなかったので出るものもないからいいのだが
それでも、ペースト状のごはんが始まって
少しでも食べ始めると、それなりに
体内に何かが溜まってくるのは感じる。
しかし・・・・
人間、２週間も排泄というものを自分でしないと
そのやり方すら忘れるんだな、と初めて知った。
しかも寝たきり症候群のおかげで、腹筋に力なんぞ
入るわけがない。
「どうやってやるんだっけ・・・・」🙄
ろくに立てないし、トイレの個室の補助棒にしがみつきながら
一生懸命、思い出そうと頑張った。
無理だった。
だんだん気持ち悪くなってくる。
栄養つけろ、と看護師さんに言われるから
食べようとは思うのだが
このまま、どんどん溜めていったらどうなるんだろう😱
恐怖に襲われた。
ぶっきらぼう主治医が診にきて
「どう、胸が痛いとかない？」👨⚕️
「心臓より、出ないことが問題です」
「え、そこ？」👨⚕️
「先生には、そんなこと？でも、私には問題」💢
「わかった。薬出しとくから」👨⚕️
・・と、酸化マグネシウムを処方してもらったのだが、効かない。
そんな状態のまま、退院になったはいいが
一向に出ない日々が続いた。
やっぱり、人間は「食べて＆出す」のが基本メカニズムだ。
出ない、ことがこんなに辛いことだとは知らなかった。
うえーーーーーーーーん😭
さすがに、ぶっきらぼう主治医も
「便秘になると心拍数が上がってよくない💧」
と、山盛りに薬を出してきたが、たいして効き目なし。
人生であんまり便秘で悩んだことがなかったので
いろいろネットやSNSで調べた。
そうすると・・・あるわあるわ・・・
世の中、こんなに便秘で悩んでいる人がいるんだな。
一大市場だ。
「オイルデル」とか・・・・
ネーミングも冴えてる👏
この名前を思いついた人に会ってみたい。
で、いろいろ試した結果、
結局、私がたどり着いたのは
原始的な「ヨーグルト」作戦でした。
ヨーグルトを、夜の9時か10時ぐらいに
カップに入れて、レンチンしてあっためて食べる。
そうすると、嘘みたいに😵、次の日、晴れやかに行きました👏
調子に乗って、いろんなヨーグルトで試しましたが
今のところ、私の最高得点はこれ☟
「ヨーグルトの正統」を自負する王道派。
しかも王道中の王道、脂肪ゼロじゃない、フツーのがいいです。
みなさんにも、きっと、いろんな秘策がありますよね。笑
人生、いろんな種類、サイズの問題があるもんだ🙌
続きは次回。