10／2朝ご飯

9:00
コーヒー
ヨーグルト
グレープフルーツ1/2個

雑誌か何かでクコの実が美容にいいと前に聞いたことがあったから、ヨーグルトに入れてみた。んー、微妙



iPhoneからの投稿

10/2体重測定

iPhoneからの投稿

10/1晩ご飯

21:00
餃子
ワカメとセロリの和え物
茹でブロッコリー
キムチ
ビール



iPhoneからの投稿