風邪ひき

うう
風邪もらった

今年はどうやら鼻水と喉にくるらしい




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10/4お昼ご飯

ご飯
味噌汁
シーフードフライ
豚肉と野菜の揚げ煮
ツナじゃがオムレツ
インゲンとちくわの胡麻和え
人参サラダ(フレンチドレッシング)



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10／4朝ごはん

8:00

コーヒー
ウェルチのぶどうジュース



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