入院から249日目
術後239日目
術後239日目
本日は手術をした病院で3ヶ月ぶりの診察。
前回は色々と待たされ待たされで時間が
かなりかかったけど、今回は朝早くに
行ったこともあり前回ほど待たされること
もなく終了👍
先生曰く、骨は順調に出来てきてるので
動いて下さいとのこと。
時間はかかるけど少しずつ痛みは取れて
くるはずということでした。
確かに年末頃に比べると少しだけど
歩いた時の痛みは軽減してきている。
階段も段差が大きくなければ両足を
揃えることなく降りることも出来る⤴︎
つま先立ちはまだ出来ないけど、座った
状態でのかかと上げは少し出来る様に
なっている。
底背屈はそこそこ出来る様になった。
ただ、回内外運動は外くるぶし下が痛く
ちょっと難しい。
特に回外運動。
歩ける距離も年末頃は2km位だったかな？
が、もう少し歩ける様になってきた。
大きな変化はないものの少しずつ良く
なってきていると実感。
先生に前回聞き忘れていたことを幾つか
聞いてみた。
①両足の痺れ かかとから薬指にかけては
なくなるのか
→なくならないと思う。
痺れに慣れていくしかない。
②左足人差し指のハンマートゥは治るのか
→骨折の影響で筋が固まっているのが
原因かと思う。
治るのは難しいと思う。
③階段を降りる際の足首の固さ
→骨折により骨や周辺が固くなって
いる為稼働制限されている。
③も含めて痛みは動かすことによって、固く
なっている箇所や骨とくっついている箇所が
動く為、剥がれようとする為に痛くなるとの
こと。
なので、今はとにかく動かして柔らかくする
こと、癒着を剥がすことが大事だと言われ
ました。
なるほど〜🤔
もっと動かさないとダメか〜💦
動かしていない時は全然動かしてない⤵︎
仕事は変わらず週半分程度で半日位。
丸1日、週5、6日になると足の痛さが
酷くなるのでちょっとしんどい。
だけど、次の日には引きずらないので👍
まだ歩く姿は変で杖も使っているけど
早く見た目普通に歩きたい︎💦
次回の診察は4月の予定。
今よりはちょっと良くなっているかな😊
読んで頂きありがとうございます。
気温差が激しいですね💦
皆さまもくれぐれも体調にはお気を
ください。