入院から108日目
術後98日目
術後98日目
仕事の立ち会い後の痛みを引きずり
自主トレはサボり気味だった⤵︎
自分では気がつかないけど、一人で
家の中にずっといるから気持ち的に
ふさぎ気味になっているのだと思う。
そんな中、友人と入院前にはよく行って
いたお蕎麦屋さんへ。
久しぶりに食べた鴨せいろ美味しかった🤤
車を運転してぶらぶらとドライブも🚗
なんか気分が晴れたな〜って。
やはり外に出ることは大事なんだと実感。
途中、声がちょっとかれた😅
ほとんど声を出していなかったからね。
今日は週に1回のリハビリ。
かかととふくらはぎのストレッチ。
状況の共有や現在のやること等を共有。
まだ歩くことよりは可動域を広げることと
柔軟性を高めることが1番。
これは変わらず。
前回に比べると足指のグーパーが大きく
出来る様になってきているけど、
足首の可動域はあまり変わらないかなぁ⤵︎
久しぶりにハンバーガー🍔が食べくて
リハビリの帰りに寄り道。
先週に行きたかったんだけど、足が痛く
断念していたので今日こそはと。
ジャンキーだけど久しぶりに食べて👍
毎日の単調で地味な自主トレだけだと
気持ちもめいっちゃうし、サボりがちに
なってしまう。
こういう地味なことをずっと続けられる
人というのはプロであり、成功する人
なのかなぁと。
イチローとか大谷君とか。
自分は普通の人だから中々ね💦
これからは家の近くでの歩行訓練だけ
ではなく、買い物でもいいから毎日外に
出ようかと考え中🤔
今度の日曜日はまた1日仕事。
外に出る時以外は痛み止めを飲まない様に
しているけど、この日は飲んで乗り切ら
ないと。
大きな変化はないけど少しずつ良くなって
きている感じはするから、この調子で
年内には松葉杖を外したい。
ファイト〜💪🏻
本日も感謝です。
ありがとうございました😊