入院から88日目
術後83日目
今日は病院内で歩行訓練。
平行棒をつかまりながらかかと上げも
チャレンジ！
まったく出来ず😭
腕の力を使ってもちょっとしか出来ない。
力がないのもあるけど腓骨下部の
内部が痛い。
これはまだ早かった〜。
なので、最近よくやっている
タオルギャザーやストレッチボードを
使ってのアキレス腱伸ばしを実施。
ストレッチボードは現在25度で実施。
少しずつアキレス腱は柔らかくなっている
感じがする。
ただ、攻めすぎるとこちらも腓骨下部の
内部が痛くなり、痺れもかなり増してくる⤵︎
足関節背屈可動域は10度ちょっと。
PTさんに手で押してもらうと15〜20度。
まだまだだ😖
押してもらわないでも15度はいきたい。
自主トレを頑張っていこう⤴︎
明日は公園までの歩行訓練＋砂利道での
歩行訓練。
退院前日の最終試験⁈
片道約1km、途中200m位のところで
一回休むとしても…
あるなぁ〜⤵︎
いけるか？大丈夫か？
なんとか足がもってくれます様に。
今日も感謝です。
ありがとうございました😊