入院から73日目
やはり松葉杖を使って歩いた時の痛みは
少しずつ和らいでいる⤴︎
なので、いつもよりちょっと長い距離を歩いた。
この調子で少しずつ増やして行きたい。
しびれやピリピリ感は変わらず継続中⤵︎
これは無くなることはないのだろうか？
和らぐ気配なし。
むくみも変わらずで、時間が経つと酷くなり
痛みも出てくるのでマッサージ等をして
みるが効果なし。
リハビリの方から、ふくらはぎを動かす
ことを提案される。
第2の心臓と言われているらしい。
椅子に座った状態で
かかとをついて、つま先を上げる
つま先をついて、かかとを上げる
50回を1セットとして5セット行ったが
何となくむくみが引いた気がした⤴︎
明日からも更に多く実践してみようと思う。